In å være ute

løpe utendørs
In å være ute Enten du jogger eller spaserer, luften i vinterhalvåret er ofte en forfriskende opplevelse. Ren luft kan gi oss en bedre hverdag. Er du blant mange som tilbringer lite tid utendørs? Da er du ikke alene. Men vi trenger frisk luft. Studier viser at det er positivt for helsen vår å tilbringe mer tid under åpen…
Les mer

Ta kontroll på inneluften

Ta kontroll på inneluften Utlufting og enkle tiltak er gjerne tilstrekkelig for å unngå helseplager, trøtthet eller skader på hus og hjem.  I våre dager er det fullt mulig å installere kontinuerlig overvåkning av luftkvaliteten hjemme. God og riktig luftkvalitet kan forhindre både astma, allergier, bygningsmessig slitasje eller andre skader i hjemmet vårt. Men hvordan ta kontroll…
Les mer
grunnmur

5 utsatte detaljer du må sjekke

10. april 2020

5 utsatte detaljer du må sjekke Noen steder på huset er mer utsatt for slitasje og skade enn andre. Her er fem detaljer du alltid bør undersøke før høsten kommer. Tekst: Chera Westman/ifi.no, Foto: Chera Westman/ifi.no, ifi.no 1. De tre V-er: vindski, vannbord og vinduer Vindskiene, vannbord og vinduer er spesielt utsatt. Disse bør sjekkes…

Les mer

13 smarte tips til oppussingen

10. april 2020

13 smarte tips til oppussingen Har du noen gang stått litt lettere forvirret hos fargehandleren uten helt å vite hva du trenger til helgens prosjekter? Det finnes mange smarte dingser som gjør oppussingen enklere, men som man gjerne ikke vet om. Her er noen smarte tips! Tekst: Åshild Nyhus Tyssen/ifi.no Foto: Kristian Owren/ifi.no og produsentene…

Les mer
strand

Hodet over vannet

10. april 2020

Hodet over vannet Kjøl deg ned og kos deg på en av de mange badestedene i sommer. Vi gir deg oversikten over noen av de beste badeplassene! Tekst: Delbæk Tekstbyrå. Foto: Drammen kommune (Birgitte Simensen Berg) Lier kommune, Nedre Eiker kommune, Røken kommune og Svelvik kommune Landfalltjern og Hvalsdammen Landfalltjern har vært et yndet badested…

Les mer
blyantholder

Gjør det selv, davel!

9. april 2020

Gjør det selv, davel! En gammel planke og noen kroker, og vipps så har du en fin-fin knaggrekke til gangen. Og har du tilgang til litt drivved, så hvorfor ikke lage et lekkert vitrineskap til stua? Så enkelt, så praktisk og så trendy! Tekst: Delbæk Tekstbyrå Foto: Kathrine Haugholt Å handle på loppemarked og vintagebutikker…

Les mer
sofa

Liten forandring -stor effekt

9. april 2020

Liten forandring – stor effekt Trenger stuen din litt fornyelse? En liten forandring kan ha stor effekt. Tekst: Bjørg Owren/ Ifi.no Foto: Robert Walmann/ifi.no, Beckers, Bohus, Borge, INTAG, Storeys Lysten på forandring kommer snikende. Og det er slett ikke sikkert vi har tid eller råd til et stort prosjekt. Da kan det være at en…

Les mer
peis med gul ramme

Dilla på DIY

9. april 2020

Dilla på DIY En undersøkelse viser at 7 av 10 unge i dag liker å tilpasse tingene i hjemmet etter egen smak – her er fem gode inspirasjonstips! Tekst: Delbæk Tekstbyrå Foto: IKEA og Fargerike Befolkningsundersøkelsen ble nylig gjort av IKEA, som setter den økende DIY-trenden i sammenheng med generelt økt miljøfokus i samfunnet. –…

Les mer
flaskepost

Van(n)vittig moro

9. april 2020

Van(n)vittig moro Ikke alle har like god tålmodighet til å ligge og slikke sol i timevis, og husk at det ikke bare er barna som setter pris på morsomme strandaktiviteter! Kilder: visithurum.no, drammen.kommune.no, oslofjorden.com, visitroyken.no, svelvikportalen.no, svelvik.kommune.no, lieropplevelser.no, lier.kommune.no. Delbæk Tekstbyrå Vannkanoner Kjøp med en pakke ballonger og fyll de med vann på stranda. Er…

Les mer
sunn mat

Sunn mat på trivelig budsjett

9. april 2020

Sunn mat på trivelig budsjett Det er mye vi kan gjøre for å spise både sunt og billig. Slik fyller du kjøleskapet på den sunneste og mest budsjettvennlige måten.   samtidig spise så sunt som mulig. Men feilen gjentar seg gang etter gang. Småhandling uten en fast plan, all slags fristelser, kampanjer på varer du ikke…

Les mer
trivelige matretter

Oppskrifter til matretter på trivelig budsjett

9. april 2020

Oppskrifter til matretter på trivelig budsjett Gulasj med kyllingkjøttdeig Ungarerne elsker sin gulasj, som tradisjonelt lages med storfekjøtt. Vi har gjort en liten hverdagslig vri på oppskriften og bruker i stedet kyllingkjøttdeig.   Ingredienser 4 porsjoner  60 g gule linser 400g kyllingkjøttdeig 2 stk løk 1 stk rød paprika ½ stk purre 1 båt hvitløk 2 ts paprikapulver…

Les mer
mat i det fri

Mat i det fri

8. april 2020

Mat i det fri Fyll piknikkurven med deilige småretter og forfriskende drikke, ta med et ekstra pledd og inviter venner og familie med ut på tur. For hva smaker vel bedre enn mat under åpen himmel?   Tekst: Delbæk Tekstbyrå, MatPrat/ Opplysningskontoret for egg og kjøtt Foto: MatPrat/ Opplysningskontoret for egg og kjøtt KYLLINGFILET I…

Les mer